شيخة الدريبي
كثير من المحن والصعاب نمر بها في حياتنا منها ما نتمكن من تخطيه لنكمل الطريق دون منغصات ومنها ما يوقعنا في حلقة مفرغة من الألم والتخبط فيجعلنا غير قادرين على مواصلة الحياة بشكل صحي وتقبل أصعب الظروف فمواجهة التحديات والمشكلات جزء من الحياة ولا يوجد أحد على سطح الأرض قد نجا من المصاعب في حياته ومع ذلك يبدو أن بعض الناس يتقبلون المواقف السيئة أفضل من الآخرين فلا تبدو سعادتهم بشكل عام معرضة للخطر عند تعرضهم لصعاب ..
فكيف نواجه المشاكل ونتقبل التحدي في أصعب الظروف ومن أخطر التصرفات هي محاولة تجنب المشاعر غير السارة لأنها تزيد الأمور سوءا فمقاومة الواقع تطيل من الألم فقط ومن ناحية أخرى تعلمنا مواجهة الوضع وتقبله فسوف ندرك أننا أقوياء بما يكفي لتحمل أصعب الظروف فعندما نتقبل الظروف الصعبة التي نمر بها نبدأ في التعافي والشفاء من آلامنا ونخرج من المحنة أقوى وأكثر حكمة..
لذا يجب علينا أن نتدرب على تقبل أصعب الظروف في حياتنا نميل إلى التركيز على السيء أكثر من التركيز على الجيد والحقيقة أنه بإمكاننا إيجاد أشياء نحن ممتنون لها في أي موقف بغض النظر عن مدى سوء ذلك وهذا هو السبب ورائ أهمية ممارسة الامتنان بانتظام وخاصة عندما نكون في حالة مزاجية غير جيدة..
وإذا كان أحد الأصدقاء يؤذي مشاعرك فما يزال بإمكانك أن تشعر بالامتنان لأنه في يوم قام بالعديد من الأشياء الجميلة لك في الماضي ولديك العديد من الأصدقاء المقربين الآخرين ما الذي يمكنك تعلمه من الموقف
عندما تحدث أشياء سيئة فإنها غالبا ما تقدم لنا فرصا مثالية لتعلم المزيد من الدروس القيمة في الحياة ولكنها تعلمك كيف تتقبل الصعاب فنادرا ما تكون الأشياء سيئة كما نظن والكثير منا يميل إلى رؤية الوضع السلبي على أنه أسوأ مما هو عليه في الواقع ونعاني لفترة متأثرين بتلك الظروف وما يؤثر علينا سلبا في حياتنا ..
من المهم أن نتذكر أن هناك بعض الأشياء التي لا يمكننا ببساطة التحكم فيها مهما حاولنا ولكن هناك أيضا العديد من المواقف التي يمكننا التحكم فيها وهنا علينا معرفة اتجاه فنواجه طاقاتنا وكل تعاستنا تقريبا ناتجة عن شيء حدث في الماضي فالناس الغير سعداء من الأرجح أنهم يتأملون في حدث سابق لا يمكنهم تغييره إذا كنت تريد أن تكون سعيدا فمن الضروري التركيز على الحاضر وتقبل فكرة أنك لن تعود للماضي أبدا ..
