الكاتبة : ندى فنري
أصدق مع نفسك ، تصدق مع الناس .
مجرد الاستيقاظ في الصباح وقبل الخروج من السرير يجب أن تركز على أشياء في حياتك أنت تشعر بالرضا عنها .
ابتعد عن التركيز على الأمور السلبية و نمي فكرك الإيجابي هذا يعزز الصحة في جسمك .
التصالح مع الذات لا يعني الاهمال
و الكسل و اللامبالاة بل يعني أن تعمل و تجتهد و تبذل و تتقبل الوضع الذي آلت إليه الأمور أيا كانت ، و حتى و إن كانت النتيجة مخيبة للأمال ، تقبلها و تعامل معها .
سؤال :
هل تتقبل نقد الآخرين لك ؟
لأن من السهل علينا تقييم الآخرين و من الأسهل أن نفتي عليهم ما يجب أن يفعلوه لتغيير حياتهم نحو الأفضل لكن من الصعب أن نعمل على تقييم ذواتنا.
من التصالح مع الذات البعد عن كثرة المقارنات مع الآخرين ، فلا يفترض بك أن تكون الأفضل في كل شيء و الأكثر تميزاً في كل أمر ، بل يكفي أن تكون من الأفضل من الأفضل في بعض الأمور التي تتقنها جيداً و تحقق عملاً مقبولاً في غيرها .
صعوبة تقييم الذات تكمن في إلى أي مدى نلتزم بالموضوعية
هل ننتبه لأخطائنا و سلبياتنا.
أنت مطالب أن تتجرد من انطباعاتك عن نفسك لحظة التقييم
و تنظر إلى نفسك بعين الآخرين الذين ليسوا ضدك طبعاً .
هنا تستطيع أن ترى ما الذي عليك تعديله أو تغييره .
في كل مرة استشعرت خللاً ما في حياتك توقف لتطرح السؤال
أين أنا ؟
أين أقف ؟
هل الخلل يتطلب تغيير المسار أم يتطلب عملية تصحيحية بسيطة في ذاتي .
لا تهدم ذاتك كن واقعي و حكيم
أنت ستغير أرائك و أفكارك و تختار الصائب و الصحيح منها حتى تسير في الاتجاه الصحيح و تحتاج إلى ذلك عندما تشعر أن المسار الذي تسير فيه لا يناسب ذاتك و طموحاتك مثل عدم تحمل المسؤولية المماطلة و التسويف
الكسل
تجنب القيام بالأعمال الصعبة
الإلتهاء بأمور صغيرة ،لا تندب حظك ،المجال دائماً موجود للتغيير في نفسك و في طريقة حياتك لتصل للنجاح المرجو الذي تتطلع إليه و هدفك الوصول له
شعور السلام الداخلي و التصالح مع الذات ..يخليك تستمتع بأبسط الأشياء مهما بلغت قسوة الحياة .
و إذا أردت أن تصل إلى التصالح مع الذات ، و من ثم السلام الداخلي… تخل عن أكبر عائق يوجد في حياة البشر إنه الخوف …
لا تخف من فقد شيء تحبه …
و لا تخف من حصول شيء تكرهه …
و لا تخف من عدم الحصول على شيء تنتظره …
خفف الأذى عن نفسك قدر الإمكان …
من يمكن أن تتقي شره ابتعد عنه قدر ما تستطيع …
مد يدك للجميع دون استثناء …
أنت لا تفعل ذلك من أجلهم …
بل من أجل نفسك و من أجل قلبك الصغير الذي حتما سيتعبه تزاحم المشاكل داخله …
في النهاية لا يوجد انسان تعيس
و لكن توجد أفكار تسبب التعاسة …
